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本文作者:北京友谊医院中医科秦芳芳
门诊上经常有患者问我:中医减肥有什么好方法?瘦身穴我通常会说:捏耳朵。耳朵上有很多穴位点,耳朵耳朵由91个穴位组成,上藏WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91tower%20crane%20height其中就隐藏着几个神秘的想减洗澡许明“减肥穴”。
我们的肥多耳朵虽小,却与五脏六腑息息相关,捏捏女生那慢早在2000多年前,为什完或古人就认识到了用耳朵上的到底穴位来治病。《黄帝内经》上记载:“耳为宗脉之所聚”“十二经通于耳”,浴室意思是瘦身穴说人体的脏腑器官与耳朵有着密切的联系,人体运行气血的耳朵耳朵十二经脉都通于耳。
耳朵上全是上藏穴位点,由 91个穴位组成,想减洗澡许明其中就隐藏着几个神秘的肥多“减肥穴”。

健康时报 图
这个穴位和脾胃的捏捏女生那慢WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91tower%20crane%20height关系非常密切。耳朵上有个隆起,它消失的地方就是胃,按压胃点可促进胃排空,增强消化功能。
在耳朵上最大的那個窩的外上方,中醫講脾主運化水濕,按壓脾反应点可以促進濕氣排出體外,從而達到減肥的作用。
它位于耳朵前面小凸起中點的位置,饥点與饑餓感密切相關,按壓饥点可以起到抑制食欲的作用。
很多身體肥胖的人都因內分泌失調導致,這就需要按壓内分泌点了,它在耳朵最下面這個豁口,往里一點點就是内分泌点,按壓内分泌点可以提高機體的代謝功能。
穴位找到了,就可以“贴耳豆”。这个豆就是中药“王不留行籽”,把它贴在那几个穴位上,通过不断刺激反应点来达到减肥的目的。
贴好后,每天可按压5~7次,每次每个穴位按压1分钟,使耳朵感到微微的酸、麻、胀、痛就可以了,3~5天换上新的耳豆,每次贴一只耳朵就可以,比如这次贴左耳,下次贴右耳。
需要注意的是,贴耳豆前建议用酒精棉球把耳朵擦一擦,去掉多余的油脂;老年人或者患有严重心脏病、高血压者,刺激强度不宜过大,轻轻按压即可;外耳如果有湿疹、溃疡、冻疮等情况,不建议使用耳豆;女性孕期不宜使用。
减肥不是一件简单快速的事情,贴耳豆只是众多减肥方法中的一种,但它操作简便安全,贴上耳豆后仍需配合清淡饮食及适度锻炼,日常也可以多按摩耳朵,能够疏通经络,调理脏腑。
本文首发自2023-04-18 健康时报1977期《耳朵上藏着美丽秘密》
编辑:王 楠
审稿:杨小明



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