?

有关减肥，肥零大家都知道饮食的食轻松瘦身控制是最基本的方式之一。不过，饿肚WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91bathroom%20crane在实际的肥零减肥生活中，总会出现肚子饿了或者不能抵御美味的食轻松瘦身诱惑等问题。为了应对这些难题，饿肚很多MM开始取向减肥零食这个领域，肥零而DIY减肥零食成为了不少女生的食轻松瘦身不二选择。接下来，饿肚小编就来为大家介绍几种简单易行的肥零减肥零食DIY。

一、食轻松瘦身脆香苹果片

1.将苹果洗净晾干备用。饿肚

2.用刀将苹果切成薄片（如0.3-0.5cm）。肥零

3.将苹果片放置在烤盘上，食轻松瘦身放入预热过的饿肚WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91bathroom%20crane烤箱中。

4.180度烤制9-12分钟后拿出，放凉后尝尝。

这款减肥零食是由新鲜的苹果制成，没有添加任何的油或糖，每100g的苹果片仅含有30-50卡路里，满足了不愿断食的小伙伴的口腹之欲。

二、香辣卤汁海带丝

1.将干海带丝淘洗干净。

2.将适量的葱、姜、大蒜、干辣椒、八角、盐、醋和白糖混合成卤汁。

3.将卤水倒入锅中烧开，放入海带丝煮1-3分钟。

4.捞出沥干，盛入碗中，浇上卤汁即可。

这款减肥零食是由富含碘元素的海带丝制成，其低卡、低脂、高纤维的特点获得了越来越多的减肥爱好者的喜爱。

三、酥脆蜂蜜小饼干

1.蛋黄、白糖、橄榄油、中筋面粉混合在一起搅拌均匀。

2.将面糊取出作成小饼干的形状。

3.将已经热好的烤箱放入并设置180度预热15分钟左右。

4.取出饼干，放到烤盘上，再放回热好的烤箱中烤5-10分钟。

5.出炉后即可涂上纯蜂蜜。

这款减肥零食是通过控制其材料的选择和量，达到低脂、低卡路里的效果。蜂蜜不仅能够增加口感、还能为身体提供充足的营养。

小结：

通过简单的DIY制作减肥零食不仅锻炼了自己的厨艺，更能在饮食控制过程中获得更多美味。而且，这些减肥零食不仅卡路里低，美味可口，更重要的是有利于身体健康。多一份热爱生活，少一份贪吃病，“吃货减肥法”正在徐徐开花！

本文地址：http://www.44eee.cn/news/73d492095006.html