您現(xiàn)在的位置是:休閑 >>正文
如何正确%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91one%20arm%20seated%20row%20machine理解“秋冻”
休閑95754人已圍觀
簡(jiǎn)介簡(jiǎn)介: 民間有“春捂秋凍”的說(shuō)法。秋凍,通俗地說(shuō)就是當(dāng)夏末 ...
????民间有“春捂秋冻”的说法。秋冻,确理%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91one%20arm%20seated%20row%20machine通俗地说就是秋冻当夏末秋至之时,不忙于添衣,何正不要捂得太严,确理即使到了深秋,秋冻穿戴也当有所控制,何正避免过多的确理衣服造成机体生热出汗,致使阳气外泄,阴津耗伤。实际上这是顺应自然,内收阳气,蓄存阴精的养生需要,是预防秋季乃至冬季多发病的良好保健方法。
????秋季气温逐渐降低,此吋冻一冻,可以使人体的抗御机能得到锻炼,逐渐适应寒冷的刺激,提高抗寒能力,一旦进入严冬季节,就会产生一定的抗病能力,尤其是冬季多发的气管炎、中风、心肌梗塞、血管病、冻疮等。

????“秋凉尚暖还当冻”,意思是说秋天要有意识地让机体“冻一冻”。不论家居、外出,还是运动锻炼,都不要加衣过早,穿得太多,以顺应自然收敛的养生需要,提高机体的抗寒能力。至于秋冬又应该怎样掌握添加衣服的问题,则要根据天气变化的情况、个人耐寒能力,做到既要“秋冻”,又要不使身体受寒。

????“秋冻”对于冬季寒冷气候易发作的支气管哮喘、慢性支气管炎、支气管扩张、胃和十二指肠溃疡、风湿、心肌梗塞、甲状腺机能亢进、中风、高血压等病症的发生,都会起到积极的预防作用。但是老年人要根据自己的身体状况实际出发,加衣以自己感觉不过于寒冷为准,运动时以周身微热而不出汗为好。大汗淋漓,必伤阳气。既要“秋冻”,又不要受寒,以舒服为宜。通过散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等,提高肺的功能和机体的耐受能力,有效地抵御秋燥肃杀之气的侵袭,安度“多事之秋”。
Tags:
轉(zhuǎn)載:歡迎各位朋友分享到網(wǎng)絡(luò),但轉(zhuǎn)載請(qǐng)說(shuō)明文章出處“呼來(lái)喝去網(wǎng)”。http://www.44eee.cn/news/69d448195449.html
相關(guān)文章
“95后”台青大陆“跨界”:学医、写歌与投资
休閑中新社长沙12月15日电 题:“95后”台青大陆“跨界”:学医、写歌与投资作者 刘曼 李盈在湖南长沙,来自台湾南投县的“95后”青年许晏硕正经营着四家儿童娱乐店。这位活跃的商业投资者曾是一名牙医专业学 ...
【休閑】
閱讀更多大埔蛋雕作品亮相第九届中国(广东)民间工艺博览会
休閑掌上梅州讯 11月24日至27日,2023第九届中国广东)民间工艺博览会暨第十三届广东省民间工艺精品展青年专场)在广州市琶洲广交会展馆B区举办。大埔县罗景龙蛋雕作品《一生平安》参展。中国广东)民间工艺 ...
【休閑】
閱讀更多新华微评:为父奔丧遭辞退,如此刻薄寒人心
休閑新华微评:为父奔丧遭辞退,如此刻薄寒人心上海某公司员工回老家处理父亲丧事,却被企业以无故旷工为由辞退,此事引发热议。子奔父丧,人生大恸,理应得到理解和关心。一些人非但不体恤员工,还机械地搬出考勤制度压 ...
【休閑】
閱讀更多
熱門(mén)文章
最新文章
友情鏈接
- 园区能耗直降30%!海尔智慧楼宇发布多能互补零碳方案
- 一堵墙“救”了一楼人!这堵墙你了解吗?
- “髹饰神工”平阳漆器艺术展开幕 收藏资讯
- 泉州市举行民用航空职工职业技能竞赛
- 高晓松前妻承认与张子萱前夫恋情 自曝在英语班相识
- 暑期大剧盘点:《幻城》《半妖倾城》《超少年密码》
- 俞浩未来基金会“灯塔课堂”第二期开讲,以科学史启迪创新思维
- 总投资为8.76亿!堆龙华电光储电站项目顺利并网发电
- 雪龙“兄弟”南极同框!海陆空协同解锁中山站硬核卸货
- 《缘来非诚勿扰》黄澜取经陈道明 “女性独立论”引热议
- 高晓松前妻承认与张子萱前夫恋情 自曝在英语班相识
- “汉字与中华文明的连续性”学术研讨会举办
- 园区能耗直降30%!海尔智慧楼宇发布多能互补零碳方案
- 肥西县:志愿者清洁家园 身边好人践行文明新风尚
- 孙颖莎获得乒超MVP
- 湾区建设集团领导与广东汕头高新区党委副书记、管委会主任会谈
- 志愿者当“眼睛” 视障者跑成“光”
- Turning Point USA partners with Tennessee to establish Club America Chapter
- 强制性国标发布 二手电子产品需彻底清除数据
- 吉林电网电力电量双创历史新高
- 雪龙“兄弟”南极同框!海陆空协同解锁中山站硬核卸货
- 爆冷!金左手英锦赛首轮出局 奥沙利文两破百速胜史蒂文斯
- 1688启动“寻源中国”供应链,在核心产地严选“黑珍珠”工厂
- 校地合作促进乡村振兴丨清华大学新闻与传播学院乡村振兴教学实践基地在洞头揭牌
- 肥西县:志愿者清洁家园 身边好人践行文明新风尚
- 暑期大剧盘点:《幻城》《半妖倾城》《超少年密码》
- 水银体温计比电子体温计更准?医护人员解答
- 关注一线服务人员,九牧首推“双保险”彰显社会责任
- 庐阳区杏花村街道:志愿服务助力城市精细化管理
- 《缘来非诚勿扰》黄澜取经陈道明 “女性独立论”引热议
- 从破败到网红,鲤城这座古厝“活”过来了…
- 为什么全球机器人创新离不开广东?
- 水银体温计比电子体温计更准?医护人员解答
- 广东成立全国首家“现代骑手学院”,赋能超10万名快递小哥
- 拓普康SmoothRide系统×维特根P系列铣刨机 强强联合!重塑道路铣刨新标杆!
- 强制性国标发布 二手电子产品需彻底清除数据
- 舒达智能床躺鉴会,引领AI智能睡眠新时代
- 聚焦艺术资讯·泰丰国际动态·专题画家 收藏资讯
- 孙颖莎获得乒超MVP
- 12日残特奥会上 福州选手获4金4铜