一、耳朵按摩耳朵共有九大常用手法

　　耳与脏腑、深处经络、痒耳WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91category%201%20crane%20types腺体的垢多关系密切。人体任何部位发生病变，久清都可通过经络反映到耳廊的理次相应部位上来。耳朵是耳朵人们最重要的听觉器官，经常按摩耳朵对人们的深处身体是有保健作用的，同时，痒耳还可以预防疾病。垢多按摩耳朵的久清手法有多种，其中拉、理次揉、耳朵搓等是深处常用的按摩耳朵的手法。

　　经常按摩双耳，痒耳可促进血液、淋巴循环和组织间的代谢，调理人体各部及脏腑机能，达到健身强体的目的。下面我们一起来看看按摩耳朵的九大常用手法吧!

　　1. 全耳按摩法

　　双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反复按摩5--6次。此按摩耳朵的方法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用。

　　2.双手掩耳法

　　两手掌掩两耳廓，手指托后脑壳，WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91category%201%20crane%20types用食指压中指弹击24下，可听到“隆隆”之声，曰击“天鼓”。此按摩耳朵的方法可活跃肾脏，有健脑、明目、强肾之功效。

　　3. 双手拉耳法

　　左手过头顶向上牵拉右侧耳朵数十次，然后右手牵拉左耳数十次。此按摩耳朵的方法可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。

　　4. 手摩耳轮法

　　双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此按摩耳朵的方法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。

　　5.提拉耳垂法

　　双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3--5分钟。此按摩耳朵的方法可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

　　6. 双手扫耳法

　　以双手把耳朵由后面向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次。此按摩耳朵的方法只要长期坚持，必能强肾健身。

　　7. 挽拉全耳法

　　右手绕过头顶，以食、拇指夹耳尖向上牵拉左耳36下，换左手同法。此按摩耳朵的方法可提高免疫系统的功能，促进颌下腺、舌下腺的分泌，起到保护视力、减轻喉咙疼痛，防治慢性咽炎作用。

　　8.搓弹双耳法

　　两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次20下。此按摩耳朵的方法可促进耳朵的血液循环，有健肾壮腰之功效。

　　9. 提拉耳尖法

　　用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部发热发红。此按摩耳朵的方法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。

二、耵聍栓塞是怎么引起的

　　如果耵聍栓塞经常复发就要寻找一下原因,主要有以下几种:

　　1、耵聍分泌异常:耵聍分泌过多,如油性耵聍(俗称“油耳朵”),经常自行掏耳朵会刺激耵聍分泌过多。耳部放疗后造成耵聍腺萎缩,分泌减少使得耵聍干燥不易脱落。

　　2、外耳道狭窄妨碍耵聍向外排出:如先天性外耳道狭窄、外伤性外耳道狭窄、外耳道肿瘤、外耳道异物等。

　　3、老年人易发生耵聍栓塞:因为老年人咀嚼功能下降,耵聍腺萎缩,耵聍干燥不易脱落。

　　4、儿童易发生耵聍栓塞:因为乳汁喂养不需要咀嚼,喂养过于精细等等。

　　5、耵聍栓塞 VS 外耳道胆脂瘤:耵聍栓塞经常复发者还需要与外耳道胆脂瘤鉴别。

　　6、外耳道胆脂瘤:通常情况耳道中央也是耵聍硬块,但耳道周壁可见白色上皮,不易与外耳道壁分离,胆脂瘤会破坏外耳道骨质,引起剧烈疼痛。

三、怎么掏耳朵呢

　　健康的外耳道本身有自洁功能，没有必要经常掏。耳屎的学名是“耵聍”，是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体。

　　耵聍可以阻挡从外界进入外耳道的污物，黏附灰尘和小虫，以保护耳膜;

　　同时，它覆盖于耳道皮肤表面，能使皮肤保持一定湿度。

　　挖耳朵却很容易对耳道造成伤害。

　　如果方法不当，会将耳屎推向深部，堵塞耳道，影响听力;

　　如果挖时用力过度，损伤了外耳道皮肤甚至耳膜，细菌趁机侵入，就会形成外耳道炎;

　　如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血，会感到非常疼痛，此外，还有人挖耳时将异物如棉花、火柴头等遗留在耳道内。

　　多数情况下，耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动，在空气中干燥而结成黄色薄片，通过咀嚼时下颌关节的运动，不断脱落排出耳外，根本没有堵塞耳道的问题，也不会因耳屎多了而影响听力。

　　正确的处理方法是用脱脂棉卷成棉签儿，轻轻地把耳屎清理出来。

　　如果耳屎太多难以掏出，可到医院请医生处理。

　　如果自己掏耳朵，需要注意。

　　1、最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来;

　　尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

　　2、不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次;但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。

　　如果长期不掏耳朵，则可能形成耵聍栓塞，这时，自己就很难掏出来了，应到医院用专门器械取出，取出后坚持用滴耳剂滴耳2--3天预防感染。

　　一般而言，耳屎不必人工清除，它会在说话、吃饭、打呵欠时，随着下颌运动，借助皮肤上汗毛的推动作用，自动被排出。

　　3、患有慢性外耳道炎的人，耳屎分泌较多，不易排出会形成硬块，如果耳道内感觉有硬物阻塞，不舒服、特别痒，或者有流水、疼痛等症状时，可能是发生了耵聍栓塞或出现了炎症，应去正规的耳鼻喉医院进行就诊。

四、耳朵耵聍治疗方法介绍

　　1.或片状者，可用镊子取出

　　2.耵聍钩取出法

　　将耵聍钩沿外耳道后、上壁与耵聍栓之间轻轻伸入外耳道深部，注意避免损伤外耳道及鼓膜，然后轻轻转动耵聍钩钩住耵聍栓，逐渐钩出。

　　3.外耳道吸引法

　　如耵聍较硬，不易取出，或耵聍与外耳道嵌顿紧密，取出过程中患者疼痛明显难以配合，可先用5%～10%的碳酸氢钠溶液滴耳，每天3～5次，每次滴药后患耳向上静置5～10分钟，连续3～4日后待其软化，然后于耳鼻喉科专科门诊，用吸引器将软化的耵聍取出。

　　4.外耳道冲洗法

　　采用上述方法取出困难者可用此法。冲洗前需将耵聍软化，用5%～10%的碳酸氢钠溶液滴耳，每天4～5次，每次滴药后患耳向上静置5～10分钟，3～4日后待其全部或部分膨化，再冲洗。患者取侧坐位、头向健侧偏斜，紧贴患侧耳垂下方的皮肤置放一弯盘，以盛装冲洗时流出的水液，操作者以左手将患侧耳郭轻轻向后上(小儿向后下)牵引，右手取吸满接近体温的温热生理盐水、接有塑料管的20ml的注射器或橡皮球置于外耳道口，向外耳道的后上壁方向冲洗。冲洗液进入深部并借回流力量将耵聍或异物冲出。如此反复冲洗，直至耵聍或异物冲出为止。最后用干棉签拭净外耳道。

　　注意：有急、慢性化脓性中耳炎等鼓膜穿孔者、或有外耳道狭窄者忌用;冲洗时要随时观察患者的表情，询问患者的感觉，有不适者及时停止冲洗;冲洗时不可直接对着异物和耵聍，以免冲入深部;勿用强力直接对着鼓膜冲洗，以免损伤鼓膜;冲洗液温度应接近体温为宜，过热或过冷易刺激内耳引起眩晕。

　　5.内镜下抽吸法

　　因在常规额镜下取存在光源弱、视野不清，易损伤外耳道和鼓膜等缺点，同时，传统用水冲洗易诱发眩晕，故可在耳内镜下取。这样视野暴露清楚，不易损伤外耳道和鼓膜。特别是对于外耳道狭窄者更为适宜，吸引器压力不宜太大，抽吸应在明视下进行。

　　6.合并感染者

　　应先控制感染，待感染控制后再取出耵聍。