肝脏是说话人体至关重要的器官

却常因“沉默”特性被忽视

它不仅是消化系统的重要组成部分

还承担着代谢、解毒、肝不肝免疫调节等多重功能

与睡眠节律也密切相关

多数人遵循“不舒服才看病”的好的会伤WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91paper%20crane%20bookstore原则

而肝脏疾病早期缺乏典型症状

进一步加剧了忽视风险

要及时关注身体信号

出现食欲下降、莫名乏力

尿液变黄、人身皮肤黄疸

要及时就医

怎样通过科学检查与生活方式守护肝脏健康？体处

一起来看～

01

肝脏是典型的“沉默器官”

肝脏内部缺乏痛觉神经，只有表面肝包膜存在神经分布。事别因此，说话肝脏病变早期往往无症状，肝不肝只有当损伤累积到一定程度（如肝包膜受牵拉）时，好的会伤才会出现明显不适。人身

这些症状可能是体处肝脏的“求救信号”

肝脏损伤累积到一定程度时，会出现以下四大典型症状，事别且存在一定的说话发展顺序：

●食欲下降与莫名乏力（最早出现）：

肝脏解毒功能下降时，体内毒素（如氨）蓄积，肝不肝会抑制食欲并导致全身乏力。好的会伤

●尿液变黄（损伤进展）：

肝脏代谢胆红素能力减弱时，胆红素通过尿液排出，尿液颜色逐渐从淡黄转为深黄，甚至接近浓茶色。WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91paper%20crane%20bookstore

注意：

尿液颜色变黄时，喝水后也无法缓解，就要警惕肝脏受损。

●皮肤黄疸（损伤较重）：

当胆红素无法通过尿液完全排出，血液中胆红素水平升高，沉积于皮肤和巩膜，导致黄染。

黄疸是肝损伤较重的标志，需立即就医。

症状发展顺序：

食欲下降/乏力（早期）→尿液变黄（中期）→皮肤黄疸（后期，通常超过半个月至20天）。

关键提示：

若出现小便持续深黄（类似浓茶色）或皮肤/眼白发黄，即使无其他症状，也应尽快检查肝功能，这可能是肝细胞损伤或胆道问题的直接信号。

02

这些项目是

肝脏健康的“晴雨表”

定期检查是早期发现肝病的关键。

以下四项检查覆盖了肝功能评估、肝癌筛查及病因诊断：

肝功能检查（抽血）

核心指标：

谷丙转氨酶（ALT）、谷草转氨酶（AST）、白蛋白（ALB）。

●转氨酶升高：

谷丙转氨酶主要存在于肝细胞胞浆中，谷草转氨酶存在于线粒体。

谷丙转氨酶升高提示肝细胞膜损伤，谷草转氨酶显著升高（尤其超过谷丙转氨酶）则表明损伤已累及线粒体（损伤更重）。

判断标准：

需关注倍数，超过正常值上限1倍为轻度损伤（可通过休息与药物缓解），超过120 U/L（约3倍）提示中度损伤，需及时干预。

注意：

转氨酶升高提醒你肝细胞已经被破坏，应该好好休息或通过药物缓解。

●白蛋白降低：

白蛋白仅由肝脏合成，其水平反映肝脏合成功能。白蛋白指标越低，证明肝脏合成能力越差。若低于30 g/L，可能导致血浆渗透压下降，引发肝硬化腹水或下肢水肿。

甲胎蛋白（AFP）与肝脏超声

●甲胎蛋白（抽血）：

80%以上的原发性肝癌患者甲胎蛋白会升高，是早期筛查肝癌的重要指标。

需关注持续上升趋势，若甲胎蛋白持续增高，需进一步检查（如增强CT、磁共振）明确是否存在肝癌。

注意：

胃肠道慢性炎症、卵巢疾病、前列腺疾病、怀孕也可能导致甲胎蛋白轻度升高，需结合超声及其他检查综合判断。

●影像学检查（超声/磁共振）

无创、便捷，可观察肝脏形态、结构及占位性病变（如肿瘤、囊肿、血管瘤）。

1厘米左右的肿瘤可通过肝脏超声发现，超声造影技术可进一步检测5毫米至1厘米的小病灶。若超声结果不明确，可补充磁共振检查。

常见良性病变：

肝囊肿、血管瘤、肝内胆管结石、钙化灶等多为良性，进展缓慢（如钙化灶、结石可能多年无变化），通常每年复查超声即可。

血管瘤需避免辛辣刺激食物（如酒精、辣椒），减少血管刺激；

囊肿一般无需处理，每半年至一年复查彩超监测大小变化。

乙肝与丙肝标志物（抽血）

我国多数肝病与乙肝、丙肝病毒感染相关（尽管疫苗接种后乙肝发病率显著下降）。

检测乙肝五项及丙肝抗体，可明确是否存在病毒感染及感染状态（如“大三阳”“小三阳”），并评估传染性与治疗需求。

●表面抗原（HBsAg）阳性：

提示感染乙肝病毒，且病毒可能持续复制。

●e抗原（HBeAg）阳性：

代表病毒复制活跃，传染性较强（但与病情轻重无关）。

●核心抗体（抗-HBc）阳性：

单独阳性提示既往感染已康复；

若与表面抗原同时阳性，说明仍为现症感染，需定期监测。

【检查频次】

1.健康人群（无肝脏疾病史及家族史）

●肝功能、甲胎蛋白、超声：

建议每半年检查一次，足以监测肝脏基础状态。

●乙肝、丙肝标志物：

若无暴露风险（如无输血史、不共用注射器、无家族史），可暂不常规检查。

2.高危人群（有脂肪肝、酒精肝、乙肝、丙肝、自身免疫性肝炎等病史）

●肝功能、甲胎蛋白、超声：

建议每4个月检查一次。此类人群进展为肝硬化或肝癌的风险较高，定期监测有助于早期发现病变。

●乙肝、丙肝标志物：

根据医生建议定期复查。

特别提醒

肝硬化患者需更密切监测（每4个月一次），因为早期肝癌通过甲胎蛋白和超声筛查可在无症状阶段发现，通过微创或手术治疗后，10年以上生存率可达较高水平；若未及时发现，进展至中晚期肝癌，生存时间可能缩短至半年至1年。

03

肝纤维化与肝硬化可防可治

关键在早诊早治

肝纤维化：

肝细胞受损后，肝脏内形成纤维条索（类似“疤痕”），但小叶结构未破坏。此时通过病因治疗（如抗病毒、戒酒、减肥），40%～60%的患者可实现纤维化逆转。

肝硬化：

纤维化进一步发展，肝脏小叶结构发生实质性改变，质地变硬。虽结构改变不可完全逆转，但通过规范治疗可稳定病情，部分患者甚至能从肝硬化退回至纤维化阶段。

肝硬化早期症状

早期可能无明显不适，但劳累、熬夜后恢复较慢；

感冒或病毒感染时，转氨酶升高及尿黄的概率更高。

治療原则：三分治 七分養

病因治疗（关键）：

乙肝患者和丙肝患者需抗病毒治疗，其中丙肝病毒可以根治；脂肪肝患者需控制体重；酒精肝患者需严格戒酒。

抗纤维化治疗：

中西医结合效果显著，中药（如软肝散结类药物）在抗纤维化领域具有独特优势，西药（如γ-干扰素）也有一定前景。

生活调养：

规律作息、均衡饮食（高蛋白、高维生素、多蔬菜水果，少高糖高淀粉）、适度运动、定期复查。

04

避开伤肝“高危因素”

日常生活中，以下行为最易损伤肝脏，需尽量避免：

饮酒：

酒精直接损伤肝细胞，是肝硬化的重要诱因。

过度熬夜与劳累：

长期睡眠不足或体力透支会加重肝脏代谢负担。

滥用药物：

部分药物（如抗生素、解热镇痛药、他汀类降脂药）可能损伤肝功能，用药需遵医嘱，避免自行长期服用。

保护肝脏核心要点

1.这些症状可能是肝脏的“求救信号”

食欲下降与莫名乏力、尿液变黄、皮肤黄疸。

2.定期检查是早期发现肝病的关键。

3.避开伤肝“高危因素”

饮酒、过度熬夜与劳累、滥用药物。

（来源：CCTV生活圈）