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减肥一周瘦20WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91683%20crane%20ave%20foster%20city斤的食谱有哪些?白话文告诉你
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簡介想要一周瘦20斤也不是不可能的,除了要加強運動,飲食方面也要嚴格控制自己,那么減肥一周瘦20斤的食譜有哪些呢?下面是白話文的小編為您帶來的減肥食譜一周瘦20斤優秀6篇),在大家參照的同時,也可以分享一 ...
想要一周瘦20斤也不是减肥斤不可能的,除了要加强运动,周瘦饮食方面也要严格控制自己,食谱WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91683%20crane%20ave%20foster%20city那么减肥一周瘦20斤的有白食谱有哪些呢?下面是白话文的小编为您带来的减肥食谱一周瘦20斤(优秀6篇),在大家参照的话文同时,也可以分享一下白话文给您最好的告诉朋友。
做法 篇一
1、减肥斤把西兰花的周瘦茎去掉厚皮,再切成片,食谱西兰花切成小朵,有白洗干净沥干水备用。话文
2、告诉把虾仁挑去虾线洗干净,减肥斤去壳去头尾,周瘦把辣椒去籽切丁备用。食谱WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91683%20crane%20ave%20foster%20city
3、在锅里煮开水,把西兰花焯一下,捞出过冷水备用。
4、锅里放油烧,放入蒜和辣椒炒香,再放入虾仁翻炒至变色,然后烹入料酒,再放入西兰花翻炒,最后,加盐调味即可。
减肥食谱一:西红柿虾仁 篇二
原料:虾,西红柿,青豆。
配料:油,盐,姜,葱。
减肥食谱三:鸡蛋蔬菜饼 篇三
原料:鸡蛋,中筋面粉,白菜。
配料:牛奶,胡椒粉,油,盐,姜,葱。
减肥食谱四:丝瓜炒蛋 篇四
原料:鸡蛋,丝瓜。
配料:油,盐,姜。
西红柿虾仁功效 篇五
西红柿是营养价值非常高,我们都知道常吃西红柿有防晒的功效,其实西红柿的减肥功效也是非常厉害的'哦!这道菜不仅能够有瘦身的作用,常吃还能够补气益肾,对身体非常有益!
减肥食谱二:西兰花炒虾仁 篇六
原料:西兰花,辣椒。
配料:花生油,料酒,盐,蒜。
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