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曲线、晚上前凸后翘、吃青身材、萝卜new%20jersey%20sport%20teams%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91瘦之类的晚上词成了生活中太多人正在讨论且追求的事情，希望利用一些方法能让自己身材更好，吃青能有曲线美，萝卜尤其是晚上女性特别在意身材管理，只不过偏偏不少人存在肥胖困扰，吃青体形有些肥胖，萝卜身上赘肉比较明显，晚上假如是吃青new%20jersey%20sport%20teams%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91这样确实是会影响到自己身材曲线，是萝卜有必要利用一些方法进行方法进行管理，将身上多余的晚上这些脂肪减掉。那晚上吃青萝卜能减肥吗？吃青

晚上吃青萝卜能减肥吗

了解这个问题之前先要了解一下青萝卜的功效，青萝卜中含有木脂素与微量元素，萝卜它们有一种极强的功效就是抗癌，当然对于减肥者来说，青萝卜中含有膳食纤维与植物纤维，这两种物质对减肥作用特别明显，能清除体内时也能让人有极强的饱腹感，平时假如把它当作水果或是小零食，对减肥的效果还是比较明显的，至少青萝卜的热量非常低，比起其它小零食来说青萝卜更有利于减肥。摄入体内青萝卜中的纤维木脂素会被人体吸收，且促进人体免疫细胞再生，能提高人体肠道消化功能，而这些优点对减肥是有促进作用的。

假如在减肥，是完全可以吃青萝卜，但值得注意的是青萝卜属于寒凉性食物，虽说它的优点不少，可是对于女性来说尤其是正在经期的女性是不太适合吃它的，至少在经期不要吃，否则会增加经期痛经症状，也会加重经期负担。

晚上吃青萝卜能减肥吗?通過以上內容對青蘿卜功能介紹后大概大家就知道了它是不是適合減肥，不能說青蘿卜能減肥，但它不會影響自己本身有效的減肥效果。想減肥一定是以管理入口食物熱量，以及通過運動消耗體內存儲的熱量，達到這兩個標準后對減肥是有利的。至于青蘿卜，只能說它可以在減肥期間食用，但不能依賴它減肥，任何一種單一的食物都不具備減肥功效。