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時(shí)間：2025-12-19 22:47:25 來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)整理編輯：休閑

核心提示

长期久坐的朋友最容易出现的一种情况就是坐出大肚子，若平时饮食方面再没有注重管理的话，久坐长肚子是再正常不过的事情，尤其是坐姿不够标准，过于放松，时常弓腰驼背，腹部的脂肪更容易堆积，那想瘦下来的话也要改 WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91camera%20cranes%20and%20dollies

长期久坐的肚瘦肚皮朋友最容易出现的一种情况就是坐出大肚子，若平时饮食方面再没有注重管理的下后话，久坐长肚子是松弛WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91camera%20cranes%20and%20dollies再正常不过的事情，尤其是肚瘦肚皮坐姿不够标准，过于放松，下后时常弓腰驼背，松弛腹部的肚瘦肚皮脂肪更容易堆积，那想瘦下来的下后话也要改善一些以往不良生活习惯，比如坐姿、松弛饮食习惯等。肚瘦肚皮那假如肚子瘦下来后肚皮松弛怎么办？下后WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91camera%20cranes%20and%20dollies

肚子瘦下来后肚皮松弛怎么办

这确实也是常会出现的问题，皮下脂肪都被减掉，松弛没有脂肪支撑的肚瘦肚皮肚皮就会变得很松驰，整个形态就很难看，下后假如想在短时间内得到改善可以选择穿塑身衣，松弛这样穿衣效果会变得更好，当然想从本质上得到改善的话，塑身衣可能就无法起到效果，推荐选择参与运动，比如练习仰卧起坐或是俯卧撑都可以，能提升皮肤的紧致度，任何运动类型都可以，只要练习针对腰腹部的练习就有效果。在练习动作时一定要借助腹部核心力量发力，不仅能收紧腹部松驰皮肤，还能增强腹部肌肉，对缓解皮肤松驰这些问题有很好的作用。

当然也可以考虑通过技术手段进行改善，比如目前非常流行的光子嫩肤，对修复皮肤受损的屏障有很好作用，能将断裂的相关皮肤组织得到修复同时，还能让皮肤松驰现象快速恢复。在做光子嫩肤之后的护理工作主要推荐每天坚持利用橄榄油对腹部进行按摩，目的是增强腹部皮肤的弹性，让皮肤不那么松驰。

關(guān)于肚子瘦下来后肚皮松弛怎么办？以上內(nèi)容主要推薦了運(yùn)動(dòng)改善、激光改善、按摩改善幾種，這些方法是有助于徹底改變皮膚松馳這種問(wèn)題，讓自己在夏天的時(shí)候能自信的露出小蠻腰。而穿塑身衣是在短時(shí)間內(nèi)可以得到改善，尤其在穿一些比較修身的衣服時(shí)，里邊可以穿塑身衣，能恢復(fù)形象，但不能對(duì)肚皮松馳有實(shí)質(zhì)性的改變，這一點(diǎn)希望大家了解。

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