提到脂肪肝,胖似乎大家都会瞬间想到四个字:吃肉、为什误解肥胖!不吃%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91vacuum%20sealed%20travel%20bags 没错,肉肝在我们看来,脏还身体脂肪堆积主要就是对脂因为你摄入的肉类过多,越是肪肝吃肉过多、运动量较小的胖人,越容易出现肥胖,为什误解身体内堆积了大量脂肪,不吃自然脂肪肝就病发了!肉肝 这些想法看起来似乎很有道理,脏还%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91vacuum%20sealed%20travel%20bags但也正是对脂因为大家被这种思想所固定,所以在生活中对脂肪肝都存在一定误解,肪肝认为只要是胖我拼命减肥、绝对不吃肉,就不会患上脂肪肝! 今天,我们就一起来看看日常生活中,大家对脂肪肝的三个误解吧! 1、只要我不吃肉,脂肪肝就不会找上我?错! 吃素看似是健康的饮食,但是素食的营养成分极度单一,特别是蛋白质过度缺乏。 要知道,蛋白质是组成人体一切细胞和组织的重要成分,机体所有重要的组成部分都需要蛋白质的参与,在一般的情况下,蛋白质占据了人体全部质量的近18%左右! 选择绝对吃素,就意味着体内蛋白质缺乏,而这恰恰就是诱发脂肪肝的最重要因素。 因为肝脏需要通过蛋白质合成载脂蛋白,负责脂肪储存和转化工作。 当载脂蛋白的合成存在障碍时,大量甘油三酯就会在肝脏内堆积,逐渐发展为脂肪肝! 2、只有胖人才会得脂肪肝,我不胖! 不能否认的是,脂肪肝的确是容易找上肥胖人群,我国目前的肥胖的人群占据了7.5%左右,按照人口基数来计算的话,大约每14个人中,就有一人属于体重超标者。 而在所有的肥胖人群中,脂肪肝的出现率达到了60~90%左右,重度肥胖者只要检查,都会发现脂肪肝问题! 在肥胖中还有一个非常危险的存在,它就是腹型肥胖。这种人群看似身体质量指数没有超标,但是却意味着内脏脂肪已经超标,出现脂肪肝的几率较大。 而且,也有相关的研究显示,即便是身体质量指数直肠的人群,其患脂肪肝的几率也在10%以上! 就如上文中所说,脂肪肝的出现原因复杂,长期吃素、过度禁食等都可导致营养不良、促发脂肪肝。 而且,脂肪肝还分为酒精和非酒精性两大类,即便是体重正常的人群,在长期酗酒的情况下,也会发展为酒精性脂肪肝。 3、脂肪肝只是一个病理改变,属于小问题? 脂肪肝在临床上分为轻度、中度和重度三大类,其所出现的临床表现多种多样,一般情况下轻度脂肪肝的确没有任何临床症状,患者基本都是在偶然一次体检时,才发现问题。 但是,中重度脂肪肝却不相同,患者往往会有类似肝炎的症状表现,比如食欲不振、恶心呕吐、肝区疼痛等; 重度脂肪肝患者病情较为凶猛,身子是会合并右上腹剧痛、白细胞计数增多、消化道出血、腹腔积液等多个症状表现。 而且,酒精性脂肪肝合并肝硬化、病毒性肝炎患者合并脂肪肝和肝硬化之后,还会增加后期癌变的几率,一旦病情控制不当,患者既可能会在未来出现肝癌。 因此,大家在日常生活中,千万不要小看了脂肪肝这个问题,应对脂肪肝有正确的理解。 在发现脂肪肝之后,需要按照医生建议积极调理,比如改变饮食习惯、控制体重增长、戒掉酒精等,如此才能让肝脏远离脂肪沉积伤害。 |
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