开荐，跟着零食测评君走，测评吃喝全都有！食验室鳕薯片ohio%20state%20football%20jersey1%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91（推荐的鱼肉商品价格是会波动的，特别是鸡胸有些产品是有优惠券的，具体的零食价格请打开链接查看）

咸口

1、食验室 鳕鱼肉薯片 & 鸡胸肉薯片

食验室是我最近才发现的一家品牌，有很多宝藏零食！食验室鳕薯片！鱼肉！鸡胸

食验室致力于将传统零食健康化，零食跟我们好吃不胖的测评理念符合，这款零食为了突出原料本味，食验室鳕薯片采用了 0 油工艺，鱼肉营养得到保留、鸡胸0 脂工艺，可放心吃的健康零食、0 蔗糖，替换了白砂糖，美味无腹担

普通一袋薯片，约含 热量，而这款只含有 热量，热量较低，而且原材料使用深海鲜鳗鱼和鸡胸肉，高蛋白适合健身减脂的ohio%20state%20football%20jersey1%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91朋友们食用

鳕鱼肉薯片和鸡胸肉薯片两种口味，带来不一样的体验，期待你来解锁

2、食验室 深海金枪鱼脆

这款口味较多，鱼原味、海苔味、樱花虾、乳酸气泡，可满足不同人群食用，定位高端膨化食品，在保证原料的本味之上，做到了低热量、高蛋白、0 油、0 添加

外观不错，小鱼形状的盒子，第一次吃的时候，还没吃之前就先拍一张照片发到朋友圈，激起了朋友圈好多吃货朋友的称赞，毕竟原料使用北欧黄鳍金枪鱼鱼肉，吃起来鲜美无比，营养丰富，让我这个吃货无比喜欢

偷偷告诉你，可搭配酱料、沙拉、寿司、酸奶食用，这也是我最近发现的吃法，吃的时候超级具有满足感

3、低脂脆香鳕鱼皮

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鱼皮是我最爱的零食之一，小时候每次能吃一大包！不过之前吃的都是油炸的，不仅不健康还热量爆炸，所以长大之后就很少吃了...

脆香鳕鱼皮不是油炸的，采用低温脱水的工艺，也能做到像油炸鱼皮一样的酥脆好吃（说着又开了一包...），而且口感轻盈不油腻，非常解馋。

有咸蛋黄味、呛辣芥末味、劲爽藤椒味三种口味，菌菌觉得都不错，大噶可以按照个人口味选择。低脂高钙，还高蛋白质，一袋才132大卡，还像薯片一样好吃，谁能不爱？

4、墨西哥少女玉米片

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又又又又又是一个解馋小零食！它家玉米片是非油炸的，比市面上的油炸玉米片健康非常多，最大程度的保留了原料的营养价值（而且热量低一些）。

调味比较淡，吃多了也不会觉得太咸太腻，口感比一般的薯片更有嚼头而且越吃玉米香气更浓郁，绝对是玉米爱好者的福音~

5、低脂鸡胸肉肠

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鸡胸肉+大豆蛋白做成的低脂鸡胸肉肠，简直就是减脂零食的代名词。精选鸡胸肉，去皮去脂，生产过程中也不额外添加食用油，再加上大豆蛋白的加成，日常补充蛋白质非常合适。

咬的时候脆脆的，肉质紧实弹牙，而且吃起来肉香浓郁，无论是早餐吃还是作为加餐都非常合适，饱腹又解馋~

甜口

1、豆乳蛋白夹心卷

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这个夹心卷是一个健身的闺蜜推荐给我的，说这个是她的“续命神器”

配料非常健康，口感又酥又脆而且奶味浓郁，甜度也刚刚好，吃完不会觉得腻人，缺点就是太好吃了不克制很容易停不下来...很适合喜欢甜食又想减肥的姐妹平时解馋吃，吃完升糖比普通的饼干慢一些~

2、谷之优品 芋泥椰汁代餐奶昔

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虽说是推荐小零食,但是我还是忍不住推荐一款代餐奶昔!!!

不知道大家有没有过吃路边摊的早餐，然后吃到肚子疼的经历，我就有过，而且不止一次，其中最后一次比较严重直接去医院挂水了。。。从此之后我已经很少在路边摊买早餐了，这也是我选择吃代餐的原因，但是代餐也不是乱买的，我之前也遇到很多坑，一言难尽！！！

其实我选择过很多家代餐产品，但是谷之优品这一家首先从感觉上包装特别的上心，这次推荐的是芋泥椰汁代餐奶昔，这款奶昔真的是喝过以来最好喝的一款了！鲜嫩多汁的黄桃搭配香甜软糯的芋泥，口感真心不错，饱腹感很强而且黄桃果粒真的好大，颗粒感十足！甜度浓度也可以自己把控！饿了随时喝一杯，暖暖的，惬意享受慢时光，哈哈！

话不多说，实物图来一张!!!

我同事基本都是早上不在家做饭的那种，我已经推荐好几个同事了，总体反馈不错，强烈推荐早上没有很多时间做饭且处于减肥的上班人群购买！！！

3、北海牧场LP28酸奶

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这个酸奶一开始是被赵露思种草的，后来发现酸奶添加的菌群对减脂有帮助，就陆陆续续买了几次，越喝越喜欢。

低脂+0蔗糖，淡淡的甜味源于赤藓糖醇（算是非常好的代糖了！），所以比很多无糖酸奶好入口很多，喝完嘴巴里不会残留酸酸的味道。没有添加增稠剂，所以口感是比较清爽的，如果喜欢醇厚口感的可以买卡士哦~

4、 木糖醇酸奶干

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keep家出的小零食，不用看配料表就感觉健康满分，它家出的这个酸奶干绝对是牛奶爱好者的福音，就是非常单纯的酸奶和木糖醇，口感软糯奶香醇厚，平时吃起来没有负担，而且含有的两种益生菌还能促进肠道蠕动。

虽然用的酸奶是全脂的，但是已经非常健康了，在意这一点的朋友可以注意下~

辣口

1、卫龙魔芋爽

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魔芋低热量、高膳食纤维、高葡甘聚糖，绝对是减肥期间最好的伙伴之一了！卫龙这个魔芋爽也不例外。魔芋做成毛肚的样子，口感Q弹脆滑，口味有香辣、麻辣、酸辣三种，味道非常足，吃起来非常爽~

不过还是要提醒大家一下，魔芋爽属于重油重辣的零食，只适合解馋，千万别因为它的材料是魔芋就不克制啦~

2、扯扯素肉手

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家这个素肉打破了我之前对素肉的一贯看法，口感超级超级嫩！

豆制品虽然不是真的肉，但是吃起来真的有带给我吃肉的满足感，每一口都能咀嚼到肉的肌理，不行了要流口水了...而且这个相比超市的素肉要低卡很多，一包才27卡，馋的时候来两包，想想就美滋滋！

3、酸辣海带结

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海带作为一种含有丰富碘元素且低热量的健康食材，非常受健身爱好者的推崇，所以各种海带做成的小零食人气也非常高。

日日煮这个海带结我平时就很喜欢吃，打开包装就能闻到明显的醋味，口水就瞬间流下来了（感觉有点开胃是怎么肥四？？）...

海带结口感脆脆滑滑的，吃起来酸酸辣辣的超级爽，平时拌面吃或者当做小凉菜也完全ok~

4、泡椒竹笋

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如果你觉得海带结不够辣，可以试试这种泡椒笋，吃一袋就能辣的口水都会出来那种

这家这个泡椒笋口感脆脆的，泡椒味hin浓郁，比较适合减肥期间解馋吃~

5、红号魔芋粉丝零脂肪

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每隔那么几天，就会特别想吃粉丝（尤其是减肥期间），这种时候我就会吃这种魔芋做成的粉丝解馋。这家这个粉丝是我吃了一圈下来，口感、味道最棒的，已经回购好多次了...

每包魔芋粉丝是有10-14个结的，固形物大于等于50%。魔芋粉丝口感爽脆，可凉拌，煮，炒，入菜入汤，跟火锅搭配更美味，完全是可以用于代餐的，少吃多餐，精吃、细吃的同时也要适量运动才能达到完美的减肥效果~~

好啦，今天的好吃又低卡的零食就写到这里了，看完大家不是觉得减肥有望了？

不过还是要提醒大家，就算低卡也不能吃太多哦，平时解解馋就可以啦，少吃多动才是减肥的硬道理！

更多低脂零食推荐，可以看我以前写的回答：

如果减肥坚持不下来了，我之前写过一篇零食推荐文章，可以帮助你摆脱减肥走向增肥，哈哈，详细的可以看我原文：内含 120+ 款零食