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發(fā)布時(shí)間：2025-12-19 01:56:23 作者：玩站小弟

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但是，请注意，只喝果汁减肥是不可行的。果汁虽然有丰富的营养，但是也同样具有一定的糖分。如果我们每天都喝很多果汁没有合理的饮食搭配，反而会引起反效果，而且会加重身体负担。因此，我们需要把水果汁作为主餐或正餐之一来食用，使得我们的营养均衡。

此外，我们还需要坚持运动，才可以更好的让自己瘦身。喝果汁只是辅助，而不是全部。

总之，喝果汁减肥，可以让我们在快捷的同时，保证身体健康，是一种好方法。但是我们必须把它作为营养均衡的一部分，结合运动来使减肥效果更加明显。