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记者调查:将“活力6xl%20football%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91老人”拒之门外?健身房如何更适老
呼來喝去網2025-12-20 11:41:03【焦點】8人已圍觀
簡介近日,一位老人在丰台花园完成14个单杠大回环后突发心梗,经抢救无效不幸离世。没有专业指导,健身有一定风险,那老人能进健身房等运动场所锻炼吗?记者发现,许多健身房将六七十岁的“活力老人”拒之门外。在“银 6xl%20football%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91
近日,活力老人一位老人在丰台花园完成14个单杠大回环后突发心梗,记者将拒经抢救无效不幸离世。调查6xl%20football%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91没有专业指导,外健健身有一定风险,身房适老那老人能进健身房等运动场所锻炼吗?何更记者发现,许多健身房将六七十岁的活力老人“活力老人”拒之门外。

在“银发健身房”,记者将拒老年人在健身教练指导下锻炼。调查 记者 张楠摄
遭遇
连跑4家店办不成一张健身卡
家住西城区的外健王大爷今年72岁,平时喜爱运动。身房适老考虑到年龄大了,何更老人打算办张健身卡“科学锻炼”,活力老人没承想连跑了4家健身房却屡屡碰壁。记者将拒
“60岁以上不能办理。调查”在阳光丽景小区的一家游泳健身会所,老人首先吃了个“闭门羹”。在佰隆大厦的6xl%20football%20jerseys%20--%E3%80%90WhatsApp%20%208615855158769%E3%80%91一家健身房,工作人员打量了一下老人,也马上给出了否定答复。在“中体健达”和“乐刻运动”,老人同样因为年龄原因被婉拒。王大爷说,一些健身房将办卡门槛设定在60岁或65岁,他已经“超龄”。
老年人想锻炼,难道也有“年龄门槛”吗?带着疑问,记者走访了几家健身房。在首都体育馆南路附近的“爱尚健身”,工作人员明确表示,老人年龄超过65岁不给办卡。“老人磕了碰了,我们承担不起。你看附近的健身房,都是这样规定的。”工作人员说。
在车公庄西路附近的“青鸟健身”,工作人员一听是老人办卡,显然有些犹豫。对方表示,健身房对会员年龄的确有一些限制。如果老人超过65岁,平时没有什么疾病,且在身体状况“还可以”的情况下,需要先签署一份附加协议,才能到店里健身。而所谓的附加协议,就是“免责协议”,即老人一旦在健身房出现任何危险,健身房概不负责。工作人员还透露,有一位老人是店里十几年的老会员,经常过来锻炼。但即便是老会员,也得签附加协议。

某健身房的健身公约,60周岁以上老年人被“拒绝接待”
现场
老人们表示“心里都有底”
和健身房形成鲜明对比,在京城的不少公园,只要有体育器材的地方,总有活力老人“大显身手”。
在天坛公园一角,“天坛大爷”徐文俊和同伴的动作引来一片叫好声。双杠、肋木架,甚至是长凳,在“天坛大爷”们手中都能玩出各种花样。“小燕飞”“莲花开”“太空步”……一个个堪比体操运动员的动作让人看得挪不动脚步。
今年68岁的徐大爷,几乎每天早上都要来天坛公园锻炼。他说,来公园锻炼的基本上都是60岁以上的老人,年龄最大的90多岁。说起那些五花八门的动作名称,他说,大家都不是专业的,这些动作都是大家在一块儿琢磨出来的。“来锻炼就是为了身体健康,延缓衰老,能够给孩子搭把手。”
既然是追求健康,为什么不去健身房锻炼?“天坛大爷”们表示,一方面,健身房有年龄限制;另一方面,老年人也不适应健身房的节奏。“健身房对做几组运动、做多长时间都有要求。公园环境多好啊,空气新鲜,不受约束,大家在一起说说笑笑,气氛也好。”
记者注意到,许多公园并没有专业的健身器材,也没有专业教练在一旁指导,老年人锻炼都是互相切磋、互相指导,大多是“野路子”。出了问题怎么办?老人们却表示不必担心,“心里都有底。”
然而,老年人在公园锻炼发生意外的情况并不鲜见。有专家就提示,寒冷天气需警惕心梗发病风险,中老年人在户外运动时要格外当心。
尝试
“银发健身房”有专业指导
健身房有年龄门槛,“野路子”锻炼有安全风险,有没有更好的解决方式?记者了解到,在北京,可以面向老年人的“老年友好型”健身房已经出现。
在东四十三条的东城区养老服务指导中心,就有一家向老年人敞开大门的“银发健身房”。这家健身房面积约200平方米,配备了适合老年人的稳踏椅、普拉提床、能量筒等专业器材。“这些健身器材过去是应用于康复训练的,因此很适合老年人使用。”健身教练任冬冬介绍,老年人来这里锻炼,首先要接受专业的身体评估,根据评估结果来制定个性化的锻炼方案。他表示,这种方式可以既保证老年人的安全,又能规避场地方的风险。

东四十三条的“银发健身房”,老年人在健身教练指导下锻炼
东城区养老服务指导中心负责人荣培云介绍,“银发健身房”目前有70多名会员,其中六七十岁的老年人占四分之一。除了服务老年人,健身房同时也面向其他居民开放,从而实现可持续运营。家住东四的马淑云老人今年77岁,每周都要来这里锻炼两次。这里专业的指导和适老化运动器材,让她心里格外踏实。
记者手记
正视老年人健身需求
老龄化浪潮下,健身房的“适老化”或许是一种趋势。记者了解到,为了满足老年人的运动健身需求,上海市积极推进“长者运动健康之家”建设,已经实现全市16个区全覆盖。相比收费较高的普通健身房,“长者运动健康之家”对老年人免费或低收费,提供老年人基础健康检测、适老化器材锻炼、健身指导、慢病干预等服务。许多老年人通过科学锻炼,身体素质有所提升,生活质量得到改善。
目前,北京市常住老年人口已突破500万人大关,居民人均期望寿命已达到83.93岁。生命在于运动。为倡导积极老龄观、健康老龄化的理念,老年人的健身需求需要得到正视。健身房、运动场馆在确保安全的前提下,不妨适当放宽年龄限制,让健身场所更加“适老”,相关部门也不妨多建一些“老年友好型”健身房,让老年人在锻炼时多一些选择,多一些安心。
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