你可能听过这样的指甲指甲说法:疾病来临前,往往会在指甲上显露痕迹。有竖易断因此,纹肝WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91four%20post%20vehicle%20hoist一些人会因为指甲颜色、不好形状等陷入焦虑。裂缺指甲真的钙澄能准确反映身体健康状况吗?
中医:指甲是气血“显示屏”
中医理论认为,指甲是指甲指甲人体脏腑气血的显示屏,是有竖易断机体健康的“窗口”,能在一定程度上反映体质、纹肝营养状况、不好生活习惯、裂缺环境、钙澄饮食及职业状况等。指甲指甲
“爪为筋之余”,有竖易断其中“爪”包括指甲和趾甲,纹肝是体内的筋延伸到体外的部分。肝主筋,又能藏血,故肝脏与筋和指甲的关系都十分密切。
从指甲的坚脆、厚薄、WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91four%20post%20vehicle%20hoist颜色枯萎或润泽等信号,可以辅助判断体内肝血的盛衰。
北京中医药大学基础医学院杨毅玲教授表示,健康人的指甲呈长方形或方形,长度约占第一指节的1/2,呈半透明状、淡粉红色,无其他颜色或斑、点、带出现,其色泽均匀,上面有极细的平行纵纹,甲面无棱嵴沟裂,指甲边缘整齐,无凸出、凹陷或缺损等变化。
甲板后面和甲襞紧密黏连,无分离改变,两侧接甲沟。有时在指甲下方1/5处,有一条白色弧形的半月痕。
手外科医生:澄清指甲的6个传言
肝脏不好、心脏问题、寄生虫感染、缺钙、营养不良……似乎种种隐患都能在指甲上露出端倪。这些传言真的有道理吗?
传言1:指甲有竖纹是肝不好
几乎所有人的指甲表面都不是完全光滑的平面,而是带有细而平行的纵向棱线,这是指甲正常的生理结构,医学上称为“甲纵嵴”。
随着年龄增长,就像皮肤会逐渐出现皱纹,指甲的竖纹也可能变得更明显。大多数甲纵嵴是身体自然老化的体现,一般无需治疗,与肝脏健康也没有直接关联。
当肝功能出现严重问题时,通常会伴随皮肤或眼睛发黄、极度疲劳、食欲不振、腹胀等更明显的全身症状,而不会仅表现为指甲上的竖纹。但如果在短时间内甲纵嵴数量显著增多,并伴随指甲颜色改变、分层或质地变脆,则建议及时就医检查。
传言2:甲面凸凹不平是心脏有问题
指甲凹凸不平是一种常见的指甲异常表现。
这种指甲的成因较为复杂,可能包括以下几种情况:
外伤或压迫:指甲受到外力撞击、挤压,或长期接触洗洁精、洗衣粉等化学物质,都可能损伤甲板,导致表面不平。 美甲过度:频繁打磨指甲或使用卸甲水,也会破坏指甲结构。 疾病因素:如银屑病、湿疹、扁平苔藓等皮肤疾病,以及甲状腺功能异常、肝脏或肾脏疾病等系统性疾病,都可能引起指甲形态改变。
虽然部分心脏问题也可能在指甲上有所表现,但通常不会仅表现凹凸不平这样单一的特征。切勿自行根据指甲表现判断心脏健康,如有身体不适,应及时就医进行专业评估。
传言3:指甲易断裂是缺钙
不少人发现指甲脆、易断裂时,会首先联想到缺钙。然而,指甲的主要成分是角蛋白,而非钙质。人体中的钙主要沉积于骨骼和牙齿,负责支撑其硬度。
因此,指甲硬度更多取决于角蛋白的结构与排列方式,与血钙水平并无直接关系。
临床上,指甲易断裂常见于以下情况:
物理或化学损伤:频繁接触水、清洁剂或反复美甲,会剥夺指甲自然油脂,导致干燥脆弱。
自然衰老:年龄增长后,指甲含水量下降,角蛋白生成减少,会自然变脆。
营养因素:缺铁性贫血、蛋白质或维生素(如维生素A、B族维生素)摄入不足,可能影响指甲强度。
疾病影响:甲癣(灰指甲)、甲状腺功能减退、银屑病等疾病,会直接导致指甲质地改变。
传言4:指甲上有白点是肚子里有蛔虫
指甲上出现的点状或线状白色变化,医学上称为“白甲症”,多由微小外伤(如咬甲、磕碰)导致,与蛔虫感染或缺钙无关。
一般情况下,这些白点会随指甲生长,逐渐移向指尖,修剪掉即可。若白点逐渐扩大,则可能是真菌感染。
此外,如果指甲表面大部分或全部变白,可能与系统性疾病(如肝病、肾病)、感染或药物因素有关,此时应尽早就医明确病因。
传言5:指甲上没月牙是身体虚
所谓“月牙”,学名为“甲半月”,是指甲生长过程中露出的一小部分甲母质。每个人甲半月的大小和数量通常是固定的,区别只在于是否显露出来。
其可见度主要受指甲生长速度、甲小皮覆盖范围及个体差异影响,与身体健康状况无必然联系。
需注意,不要为了“露出月牙”而强行推后或修剪甲小皮,这类操作反而可能损伤甲周皮肤,增加感染风险。
传言6:指甲周围长倒刺是缺维生素
倒刺,医学上称为“逆剥”,主要是甲周皮肤角质层干燥开裂所致。该部位皮肤薄、油脂分泌少,容易因气候干燥、频繁洗手、啃咬指甲或过度修剪死皮而破裂。
偶尔长倒刺一般与维生素缺乏关系不大,但若同一位置反复长倒刺且不易愈合,并伴有皮肤严重干燥、脱屑,则需排查是否合并湿疹或接触性皮炎。
此外,很多人习惯用嘴咬或随手撕掉倒刺,这样可能造成倒刺根部皮肤的真皮层撕裂,不仅容易引发甲沟炎,导致红、肿、疼痛,持续发展下去甚至可能引起严重感染。
警惕3个错误修甲方式
不正确的修甲方式也会导致损伤,建议注意以下3点:
保留适当长度
修剪时应让指甲前端白色部分至少保留1~2毫米,避免过短,以免伤及甲床或引起疼痛。
采用正确方法
建议先平直修剪中间部分,再略微圆滑两侧边缘,切忌将甲角修剪得过深过圆,尤其是脚趾的大拇指,以免指甲边缘内嵌。
注意工具卫生
修甲工具应保持清洁并定期消毒。如果本身存在灰指甲等甲病,应及早就医,避免自行处理。同时,应尽量减少频繁美甲等可能损伤指甲的行为。
此外,洗澡后是剪指甲的最佳时间;或者剪指甲前,先泡温水1分钟左右,让指甲吸水软化。这样做不但省力好剪,指甲也不会四处乱飞。
冬季干燥,指甲边容易长出倒刺,不要随意撕扯,应该用指甲刀修剪平整,再涂上护手霜、凡士林等保湿。
(来源:生命时报)
(責任編輯:時尚)
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