脚部是脚脱脚部非常特别重要的部分，我们每天都会用它进行行走，事种所以说拥有一双健康强壮的不知保养WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91b&g%20crane脚，是安全非常方便的。

所以说我们应该很好的养护锻炼保护脚部。如果脚产生了一些症状，脚脱脚部那么会给生活带来一定的事种困扰，很多朋友常常会反应脚部老是不知保养会脱皮、有脚气。安全

7种保护脚部的养护WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91b&g%20crane方法

一、脚部都会有哪些情况

1、脚脱脚部有时在睡觉的事种时候总是会脚抽筋，这时应该增加钙和磷的不知保养毒素，且在脚抽筋的安全时候还可以按摩疼痛的部位，为了避免抽筋，养护睡觉前可以泡脚，然后喝一杯热牛奶。

2、脚趾甲会变厚或者变黄，指甲也会特别松脆，其实这也是脚气感染引起的，如果只是指甲，很可能是脚趾受到了损伤，或者是一些霉菌感染引起的。

3、有时站的时间久了或者是下蹲的时间久，都会引起脚部水肿，女生在经期或者是怀孕期出现的浮肿除外，两只脚不明原因的肿胀可能是身体内分泌，或者是心脏病等一些信号。

4、有一部分人常常会出现脚后跟疼痛，这是由于韧带发炎引起或者是穿的鞋子不合脚，长时间穿的鞋底太硬或者太软都会出现这种问题，身体胖的人也特别容易造成脚后跟疼痛。

二、保護(hù)腳部的7種方法

1、為了防止腳部干裂可以在裂開(kāi)的地方涂抹一些凡士林，在涂抹之前先用熱水浸泡腳步，然后就抹在皮膚的表面，用保鮮膜包裹好停留一晚。這個(gè)方法可以多次使用，直到腳部的裂痕消失。

2、如果脚后跟有很深的裂痕，那么可以使用一些抗生素的软膏，这种软膏会慢慢的渗透，所以不需要覆盖保鲜膜，但是一定要及时的咨询医生之后再采用。

3、還可以使用一些天然配方的消除腳后跟裂開(kāi)的方法，可以選擇適合的草藥和軟膏混合使用，不過(guò)幾天時(shí)間就可以輕松解決干裂的問(wèn)題。

4、旋覆花药用价值是非常高的，可以将干花在水中浸泡之后，将他们敷在脚部开裂的地方。

5、也可以用土豆解决这个问题，先将土豆煮熟，然后压烂加入少许水，取适量的土豆泥，敷在脚部，四肢放松，然后用清水将脚部清洗干净，在脚部涂抹蓖麻油，穿上棉袜的就可以。

6、牛奶和适当的草药，煮大约一个小时，这样的混合好的物品涂在脚部，保持30分钟开裂的部位，会慢慢的收紧。

7、还可以使用适量的蜂蜜，在脚后跟处涂抹，用绷带包好敷一晚上，早上洗干净并在脚后跟涂抹上润肤霜。但是如果出现过敏现象，一定要尽快的停止使用。

脚部的保护是非常重要的，所以平时就要做好预防的工作。因为我们每天都需要使用的脚步，拥有健康，强壮的双脚是非常幸福的。