近些年来,自制一款干乳制品突然出现在人们的奶片视野中,那就是法营WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%915%20ton%20crane%20hook%20dimensions奶片。目前奶片市场发展迅速,养美消费者越来越认可奶片了,味又它的健康发展潜力巨大,前景良好,自制保守估计我国的奶片奶片还将有2倍的增长空间。如今市场上出现了许多品牌的法营奶片,但或多或少都有添加剂,养美很多宝妈不放心,味又下面教大家如何自己制作健康营养的健康奶片。

奶片的真实功效有待考究
奶片的营养成分及其作用奶片,是奶片一种具有内蒙特色的休闲食品,其主要原料是法营鲜乳或乳粉,再添加适量辅料(比如葡萄糖等),在脱水工艺下加入凝固剂,然后经混合、压片、包装制成的WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%915%20ton%20crane%20hook%20dimensions片状乳制品。奶片的优点在于即保留了牛奶中多种营养成分,又可随身携带,方便使用,且无须加热、保质期长,平时无须冷藏保存,那么它都有哪些营养成分及功效呢?
1、蛋白质
奶片中含有蛋白质,蛋白质是维持免疫机能最重要的营养素,是构成白血球和抗体的主要成分,不仅能够维持人体内钾钠平衡,消除水肿;还能够起到提高人体免疫力、有利于生长发育的作用。
2、钙元素
钙元素是孩子骨骼发育的基本原料,对于孩子的生长发育很关键,最直接的就是会影响孩子的身高,此外钙元素还能起到调节激素的分泌、控制炎症和水肿、维持酸碱平衡等作用。钙元素还能增加眼球壁的弹力,预防近视的发生与发展。
3、磷元素
磷元素是构成骨骼和牙齿的基本原料,可起到促进人体的生长、参与身体组织器官修复和调节酸碱平衡的作用,还能给人体提供能量与活力。
4、铜元素
铜元素对于血液、中枢神经和免疫系统、头发、皮肤、骨骼组织、大脑和肝、心等内脏的发育和功能有着重要作用。

牡蛎、扇贝、鲍鱼富含铜元素
5、碳水化合物
碳水化合物能够为人体储存和提供热能,能迅速为身体提供能量,是维持大脑功能必须的物质,还能起到调节脂肪代谢和节约蛋白质的作用。
6、脂肪
脂肪有着维持人体体温和保护内脏的作用,可提供人体必需的脂肪酸来促进脂溶性维生素的吸收,此外,还能增加饱腹感,是构成机体的重要物质。
这些营养物质在生活中其它食物中也可以补充,不过奶片比较全面,而且吃起来方便,这也是许多宝妈选择奶片的原因。奶片的热量大概是每100克有472大卡,比牛奶少,所以适量吃不会有发胖的担忧。目前市面上也有减肥专用奶片,其原理是加入了减肥药,而且效果一般,不建议大家大量食用。奶片可以作为日常零食,并不能替代牛奶。
奶片经过加工后,破坏掉了其中的多种营养成分,彻底改变了乳清蛋白。尽管奶片的包装上都注明主要配料为鲜牛奶、奶粉、牛初乳以及各种糖,但并没有明确说明鲜奶含量有多少,而且还有大量的食品添加剂。从各种角度看,喝液态奶都比吃奶片更靠谱,每天2杯鲜奶就能补充400毫克的钙质,同等的钙含量需要吃50-70粒的奶片。所以也有很多人大喊奶片根本就是骗局,并没有所说的那么好,网上也有许多的奶片评测,目前奶片颇受争议,大家要理性选择。
奶片可作为新鲜牛奶的补充,如果没有条件及时食用新鲜牛奶,适当食用一点奶片是无可非议的,每天吃个2-3片是可以的,但千万不能过量,否则反而容易对身体造成危害。
奶片的危害及副作用

给宝宝添加辅食也可补充营养
奶片的价格各个品牌不同,进口的更贵,一般的奶片价格也就几十元,国内乳业巨头都有奶片产品,如蒙牛、伊利等。如果怕给宝宝吃的不放心,也可以自己制作。
自己用奶粉怎么做奶片自己做的奶片没有添加剂,吃着才安心,可以给宝宝当做小零食,下面为大家分享奶片的制作方法。
1、准备的食材有:奶粉150克(奶粉用全脂的或者脱脂的都可以),纯牛奶30克(没有纯牛奶也可以用凉白开)。
2、将奶粉和纯牛奶放入碗中,戴一次性手套把奶粉和牛奶混合到没有干奶粉的状态,就和揉面一样。
3、把混合好的奶粉面团取出来,放到垫板上(可铺一层保鲜膜防黏),用擀面杖擀成1元硬币的厚度。

擀好后的奶粉团
4、用模具在奶粉面团上印出奶片的形状,边角部分重新揉成一团,反复以上步骤,一直到全部做成奶片。模具可以选择宝宝喜欢的图案,没有饼干模具可以直接用圆形的瓶盖子。
5、接下来就是烘烤了,烤盘里垫一张油纸,把印好的奶片全部放到烤盘里,然后放到烤箱里。设置温度200度烤8分钟,如果用的是大烤箱,放烤箱中层上下火150度烤8分钟左右,建议根据常用烤箱灵活调整。没有烤箱的话可以放通风的地方风干,奶片变干不散落就可以了。

制作完成的奶片图
6、如果要做彩色的奶片,可以用一些果蔬粉来代替一小部分的奶粉,或者是加入果汁,如火龙果汁,猕猴桃果汁,芒果汁,彩色奶片更能引起宝宝的兴趣。
奶片的制作十分简单,就和和面做饼一样,也不需要什么仪器,如奶片压片机,有兴趣的宝妈,可以尝试哦。
Tips:奶片的适宜人群广泛,老少皆宜,给宝宝吃可以选择自己制作,吃着更安心,大人吃的话可以购买使用。
本書首發來自呼來喝去網,第一時間看正版內容!
吃蒲公英有什么好处,三种吃法营养翻倍,提升效果
大家都认为蒲公英只是一种小草或者花朵,在乡间的小道上很容易看见蒲公英,有时候大风刮过,蒲公英的种子会随着大风漫天飞舞,非常的好看。实际上蒲公英还是因为中草药,对于清热解毒有非常好的效果。应该怎么服用,
电讯报推算新赛季英超排名:利物浦卫冕,热刺第5、曼联第10
体育8月13日讯 《每日电讯报》发布了对新赛季英超排名的推算,利物浦仍卫冕冠军,热刺第5、曼联第10。《每日电讯报》表示,通过对历史数据和海量指标的分析,得出了新赛季英超的推算排名。争冠区数据显示,利
邮报:比苏马因迟到无缘欧超杯赛事,孔蒂和澳波也曾抱怨其纪律性
北京时间8月12日,热刺主帅弗兰克在赛前发布会宣布比苏马因纪律性问题缺席欧超杯。比苏马因再次迟到,已被移出热刺对阵巴黎圣日耳曼的欧洲超级杯决赛大名单。弗兰克很快就对比苏马的行为感到厌倦,他的前任们也曾
皇马外租日本中场中井卓大:我1岁玩球3岁踢球希望在皇马首秀
9月26日讯皇马外租的日本球员中井卓大接受西班牙媒体relevo采访,谈到自己在皇马的经历。中井卓大:"当我参加皇马试训时,我并不知道那是皇马的试训(笑)。我妈妈知道如果告诉我是皇马的试训,我会紧张的
滴虫性阴道炎怎么治疗好,需要注意什么,别做错
随着社会的进步,人们的生活条件越来越好,可人的身体却开始出现越来越多的问题。妇科疾病就给很多女性朋友都带来了烦恼。这方面的疾病,让患者难免会有点尴尬,难以启齿,但是,有病就要及时治疗,以免导致更严重的
1 毛剑卿:马莱莱配不上这支申花队真纯搅屎棍
作者:
71933字
9月26日讯 在申花2-3负于海港无缘足协杯决赛后,毛剑卿认为马莱莱已经配不上这支申花队。毛剑卿说道:“马莱莱不匹配现在的这支申花队,作为主力前锋,你要知道现在马莱莱踢球比以前更好踢,以前申花没有体系
1 不同阶段的宝宝睡多久合适,你家宝宝达标了没,对照下
作者:
63641字
对于宝宝的睡眠问题,妈妈们肯定都是比较担心的,妈妈们一旦发现宝宝睡眠有所减少,就会有所担心会不会给孩子的健康带来影响。即使影响宝宝的睡眠因素是有很多,宝宝睡眠的时间到底是多长算正常?每一个宝宝的不同年
1 TA:埃弗顿将承担格拉利什30万周薪的3/4;莫耶斯视他为核心
作者:
8839字
格拉利什从曼城租借加盟埃弗顿,The Athletic撰文透露了这笔交易的幕后细节。据报道,埃弗顿将承担格拉利什租借期间30万镑周薪的3/4。The Athletic全文如下:一场值得冒险的赌注。这是
1 得了乳腺疾病,如何选用食疗方法缓解
作者:
4字
乳腺疾病是妇科病,该病症在生活中也比较常见。而且乳腺疾病类型多样,包括乳腺癌、乳腺增生以及乳腺瘤等乳腺方面的病症。乳腺疾病大多数有药物治疗、手术治疗以及饮食护理等方面的治疗手段,所以对于乳腺疾病的食疗
1 【比赛日Vlog】上海海港3比2上海申花精彩瞬间
作者:
9字
1 女人下方异味重,是什么因素导致,小心招惹了三个麻烦
作者:
66字
曾有一项数据调查表明,大约有百分之八十五左右的已婚妇女都被妇科疾病所困扰。妇科病不仅难以治疗,而且还会反复发作,给女性的生活和“性爱”造成影响。因为患妇科病之后,不仅会有瘙痒症状出现,还会伴随阵阵异味
1 导致烂脚丫出现的原因是什么,如何注意
作者:
33192字
随着社会的飞速发展,现在生活条件变得越来越好,吃的食物也越来越丰富,同时身体出现疾病的概率也越来越大了,其中也包括一些以前很少听说的病症,也渐渐的变成了生活中很容易得的疾病。其中脚臭就是一种近些年来非
1 英媒:格伊加盟利物浦尚未完成,利物浦不愿付4000万磅转会费
作者:
5673字
体育8月13日讯 据英国媒体TRB足球首席记者首席记者格雷姆·贝利报道,水晶宫中卫格伊已与利物浦达成加盟条款的消息目前仍是不实的。格雷姆·贝利表示:“两家俱乐部已进行过谈判 —— 但双方尚未达成协议,
1 给宝宝吃菠菜要谨慎
作者:
81456字
简介: 菠菜含有大量的铁、维生素等成分,是家庭中的常用菜。
1 邮报:曼联未积极追求多纳鲁马,长期以来对其高薪要求有所顾虑
作者:
1191字
8月13日讯 据《每日邮报》报道,曼联没有积极追求多纳鲁马,门将不是红魔今夏优先考虑补强的位置。多纳鲁马未能入选巴黎圣日耳曼对阵热刺的欧超杯大名单,这引发曼联球迷热议。不过,曼联的计划是让奥纳纳对阵阿