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很多人都认为年轻是年纪身体的资本，只要还年轻就不用在意健康问题。轻轻

然而很多肾科医生近年发现一个奇怪的得尿毒症的年%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91zenith%20portable%20tube%20radio现象，那就是提醒透析室尿毒症患者年龄呈现年轻化，越来越多的风华年轻人得肾病。这不禁让医生感叹：年纪轻轻，正茂本该追求美好生活的良恶时候，却要把大把时间花在透析室。年纪

尿毒症是轻轻重大肾脏疾病的其中一种，由于肾脏衰竭，得尿毒症的年%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91zenith%20portable%20tube%20radio失去原有的提醒功能，无法代谢尿液，风华导致大量毒素和垃圾堆积在体内，正茂引发了尿毒症出现。良恶

但是年纪，如此严重的疾病来的并不是突然，它于我们生活中很多不健康的生活习惯有关：

第一、重口味使你快乐，尿毒症给你上课！

百味之首是什么？答案是“盐”。

如果做菜不放盐，即使是重辣也会缺少色彩。但研究显示长期摄入大量盐分，会增加肾脏的负担，甚至引发尿毒症和肾衰竭出现。

因为食盐中含有钠离子成分，而代谢这种成分就要通过肾脏，如果摄入过多，自然会引发肾脏的代谢异常。

世界卫生组织曾发布文章称：每个人每天摄入的盐分应该不超过6克，这样身体才能保证健康状态，避免高血压和肾脏疾病的出现。

第二、憋尿是恶习，肾脏伤害大

很多人工作和学习时间都非常紧张，不想因为上厕所而耽误时间，所以就会长时间憋尿。

但是憋尿会对膀胱造成不可逆的伤害，同时尿液在膀胱中潴留的时间过长，会导致大量细菌的滋生。

这些细菌不仅会对输尿管造成伤害，回流更是会导致肾脏系统的损伤。

有研究显示三分之一的尿毒症患者都有长期憋尿习惯，所以为了自己的身体健康，千万不要长时间憋尿。

第三、感冒被忽视？小心尿毒症

感冒大部分人都不重视，而且有不少文章断章取义的宣传感冒是可以自愈的疾病，所以通常也不使用药物进行治疗。

但感冒也要分多种，急性上感等重度感冒不及时治疗，身体各器官的抵抗力也会降低，肺炎和肝炎不仅有可能出现，还会间接的增加肾脏的负担，引起急性肾小球肾炎，进而导致肾衰竭。

特别是本身就患有肾病的人，疾病不仅容易恶化，甚至会直接引发尿毒症的出现。

第四、碳酸饮料代替水？尿毒症了解一下！

碳酸饮料是夏季冰箱中不能缺少的存在，但如今不少人让它代替水的位置。

如果长期大量饮用碳酸饮料会对肾脏功能造成影响、因为碳酸饮料在代谢的过程中，肾脏需要调节酸碱的平衡程度，另外还会增加肾脏的负担。

长期如此不仅容易导致肾脏功能的异常，还有可能引发尿毒症的出现。

提醒：尿毒症的死亡率非常高，而且即使生存下来也需要长期透析来维持生命。

这不仅需要花费大量的金钱，对患者的伤害也非常大，所以想要避免尿毒症的出现，生活中需要控制体重，少吃草酸高的食物，避免高尿酸，多喝水，避免肾结石，保护肾脏，远离尿毒症。