當(dāng)前位置：首頁 >> 時尚 > 美味减肥食谱WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91f150%20spare%20tire%20hoist,好吃又营养最重要的是它
大家想控制体重,美味又不想放弃美食么?来看看我们为大家推荐的美味减肥食谱,好吃又营养,最最重要的是不会增加身体的重量噢!下面小编为你推荐减肥营养餐食谱，希望你喜欢!
减肥营养餐食谱
猪肝炒韭菜
效果：韭菜中含有的减肥纤维能够将体内废物一并带出体外，排毒减肥;而且猪肝具有丰富营养，食谱WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91f150%20spare%20tire%20hoist被誉为补血佳品，好吃非常适合大家在减肥期间食用，又营养最既瘦身又补血，美味人的减肥气色和精神都会很好。
材料： 猪肝、食谱鲜韭菜、好吃青蒜苗、又营养最菜油、美味WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91f150%20spare%20tire%20hoist料酒、减肥味精、食谱酱油、好吃细盐、又营养最湿淀粉。 韭菜炒三丝
效果：韭菜炒三丝的减肥功能很明显，韭菜、胡萝卜、木耳都是具有减肥功效的食物，和肉丝搭配食用，美味可口。
材料： 韭菜、胡萝卜丝、木耳丝、肉丝。
回春瘦身汤
效果：能补脾化生气血，促进血液循环，令面色红润。龙眼肉有补气益血的功效，莲子亦能养心健脾，薏米具有美白及消肿的功效。
材料：莲子30克，芡实30克，薏米50克，龙眼肉8克，猪肉300克，蜜枣2颗。 红枣玫瑰山楂茶
效果：该茶可以帮助消化，消除脂肪的积聚，开胃健脾，补气血。在这过程中，你还能不需要节食就能有瘦身效果。
材料：红枣10颗、玫瑰花一小搓即可，大约3～4朵(最好是买一些打碎的，比较能冲煮出味道)、山楂10克(大约8-10片)、枸杞子15-20颗、荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个：确实没有用四分之一个桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三个手指头捏的量) 薰衣草薄荷茶
效果：荷叶自古以来的瘦身良药，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小编特意推荐薰衣草薄荷茶，因为它不单好喝，也很美。薰衣草在水中荡漾的时候，很漂亮。 材料：薰衣草、薄荷叶各3克，蜂蜜适量。
木瓜沙拉
效果：木瓜能够帮助排便，有较好的减肥功效，并能丰胸，这款沙拉能让你的身材变得更加的玲珑有致。
材料：木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬汁。
黄瓜番茄沙拉
效果：黄瓜是清凉瓜果，非常清脆爽口，而且具有减肥瘦身的功效，和番茄搭配做成的水果沙拉，口味很是独特。
材料：黄瓜半条、番茄一个、蒲公英叶少许、沙拉酱。
所以，想吃零食的时候，可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理，有效减轻身体的负担
苹果炖芦荟
效果：芦荟含有丰富矿物质及维他命，对于减肥最大的优点在于和其他的食物相比，热量是低到没话说的。
材料：苹果500克，芦荟200克，白砂糖30克，冰糖15克。
破旧厂房变身创意园区破旧厂房变身创意园区
三国谋定天下王业之争玩法规则说明三国谋定天下王业之争玩法规则说明
期待已久《古龙群侠录》「试剑」测试今日盛大开启期待已久《古龙群侠录》「试剑」测试今日盛大开启
张家口法院十举措护航冬奥张家口法院十举措护航冬奥
滁州市举行家风家训亲子朗读大赛滁州市举行家风家训亲子朗读大赛
期待已久《古龙群侠录》「试剑」测试今日盛大开启期待已久《古龙群侠录》「试剑」测试今日盛大开启
《我是大主宰》游戏骑兵魔冢18层通关技巧全攻略 无往不利《我是大主宰》游戏骑兵魔冢18层通关技巧全攻略 无往不利
年度最佳颜面扫地 外媒评年度十佳不见《光与影》年度最佳颜面扫地 外媒评年度十佳不见《光与影》
古德温：我们一直在努力追赶中国队，前两场比赛本来已陷入困境古德温：我们一直在努力追赶中国队，前两场比赛本来已陷入困境
大连人完成股改工作，万达大概率以赞助商身份继续存在大连人完成股改工作，万达大概率以赞助商身份继续存在
《刺客信条 幻景》免费DLC明日上线！支持无存档游玩《刺客信条 幻景》免费DLC明日上线！支持无存档游玩
《如龙：极2》NS2版评测：榨干NS2的性能了吗?《如龙：极2》NS2版评测：榨干NS2的性能了吗?
