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拥有丰满挺拔的断奶胸部是每一个女人的梦想，但一些姐妹在生完孩子且断奶之后，后丰胸部就会变小、胸有学%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91best%20kettlebell%20workout下垂，技巧遇到这种情况的宝妈姐妹们都想知道断奶后怎样丰乳，今天本文就为各位姐妹们介绍5种断奶后丰胸的试试技巧，让姐妹们重新恢复身材。种科

断奶后丰胸的断奶技巧介绍

断奶后如何丰胸

相信很多姐妹都知道如何断奶，但断奶之后遇到乳房变小的后丰时候就不一定知道该如何做了，其实不止一个姐妹会遇到这样的胸有学困扰，而其解决方法也并不困难，技巧主要有以下5种科学的宝妈解决方法：

1、饮食改善

一些食物能够刺激雌激素分泌，试试从而对乳房起到保养的种科作用，比如瘦肉、断奶%E3%80%90WhatsApp%20+86%2015855158769%E3%80%91best%20kettlebell%20workout蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、麦芽、葡萄以及芝麻等，这些食物中含有丰富的维生素B族，食用后不仅能刺激女性体内雌激素分泌，而且有利于乳房保养。

2、热水沐浴

姐妹们在洗澡的时候，经常用热水冲洗乳房有利于刺激乳房血液循环、提高胸部皮肤张力，从而达到丰乳的效果。此外热水澡不仅能起到很好的丰胸效果，其还是断奶涨奶的解决方法之一。

断奶后可以按摩胸部丰胸

3、胸部按摩

姐妹们在洗澡之后，可以做一些胸部按摩打通血脉，只要每天坚持的按摩胸部，对丰胸和治疗断奶后胸部下垂都有着良好的效果。具体方法为食指和中指从四周向乳头方向轻轻按摩，然后拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。

4、坚持穿文胸

一些姐妹在哺乳期为了更好的给孩子喂奶，会放弃穿文胸，但宝宝断奶后我们就要开始佩戴文胸，这样有利于纠正乳房下垂的状况，而在文胸的选择上姐妹们应选择一些有托力的文胸，并不适合穿强行聚拢的文胸。

5、手术治疗

断奶后乳房变小和下垂最为直接有效的方法就是手术治疗，虽然这种方法来得更快，但我们并不提倡，因为不能说手术就完全没有风险，导致什么样的结果都是无法估量的。

宝妈们在宝宝断奶后才应考虑进行丰乳，之前进行会对宝宝喝母乳带来不便，很多宝妈都不太清楚宝宝几个月断奶合适，其实宝宝断奶的最佳时间为8-12个月，因此宝妈要在此之后进行丰乳。

注：姐妹们在断奶后遇到自己乳房变小或下垂时，尽量不要食用丰胸类霜，这类产品有一定的性激素，会影响到乳腺的正常发育，所以并不提倡女性断奶后使用这一类产品丰乳。

以上就是關(guān)于断奶后如何丰胸的介紹。其實，姐妹們只要按照上述幾種斷奶后豐胸的科學(xué)方法做，對治療斷奶后乳房變小、下垂都是有好處的，姐妹們可以試一試。