说起山楂，中药做法想必很多人第一时间就会想到冰糖葫芦，山楂可是有功有特WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91biggest%20floating%20crane也只有在冬天或初春等较凉天气时才会吃的到。其实，效做效推山楂还有很多吃法，荐种常吃山楂对人体有很好多处，中药做法我们一起来看看吧。山楂

1、有功有特常吃山楂可消积食，效做效推WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91biggest%20floating%20crane改善肠胃功能

山楂口感酸甜，荐种其中的中药做法山楂酸可以有效调节肠胃功能，使十二指肠平滑肌适当的山楂产生收缩和舒张。另外，有功有特山楂里面的效做效推脂肪酶可以促进食物中脂肪的消化，并促进分泌胃消化酶，荐种从而加速胃肠道食物的消化和吸收，有效缓解和预防积食症状。

2、有助于降低血压和血脂等

山楂酸可以有效降低血压，而且其降压作用持续时间也相对较久。而常吃山楂，可以帮助降低体内的胆固醇和脂肪，并促进增加卵磷脂的含量，帮助降低血清胆固醇，从而预防动脉粥样硬化等心脑血管疾病的发生。

3、增强机体免疫力

山楂含有大量的维生素、胡萝卜素、钙等营养素，可以帮助机体抗氧化、清除自由基。山楂还含有大量的果胶，它具有防辐射作用，可以帮助机体抵抗外界辐射，增强体质，而且果胶还可以有效去除胃肠道的细菌和毒素，防止发生腹泻。因此常吃山楂可以增强机体免疫力，预防疾病。

除了做成冰糖葫芦之外，山楂还有很多吃法，可以起到更好的作用：

　1、山楂炖山药

山药炖至透明后捞出，然后另起锅加入清水、山楂、冰糖、蜜枣和山药，大火烧开后转小火炖至汤汁黏稠即可。如果怕酸的话，也可以加入适当蜂蜜进行调味。这样吃健脾益气、润肺化痰，有效促进肠胃消化。

2、山楂乌冬汤

山楂本身就具有一定的降压作用，如果配合乌冬一起煮汤喝的话，降压效果更为显著。另外，这样喝还具有抗心肌缺血、降低血脂含量的作用。

3、山楂菊花茶

山楂片、金银花和杭白菊一起炖煮，放至室温后加入少量蜂蜜调味，坚持每天一次，有非常好的瘦身作用。

山楂还具有活血化瘀的作用，所以不建议孕妇和产妇常吃。另外体质过于虚寒的人也不建议吃，以免引起不良反应。除此之外，一般人群都是可以吃的，山楂是季节性水果，所以不妨在当季适当的多吃，或者制成山楂蜜等储存起来慢慢吃。

很贊哦!（22195）