口香糖作为一种常见的知识食物，其主要是小课由天然树胶或甘油树脂制作而成，是堂孕糖醇糖WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20creek%20apartments相对健康的食品，孕妇嚼口香糖可以有效清除口腔食物残渣对身体有好处，妇牙不过在吃的齿护时候有以下4点注意事项需要你提前了解。

泡泡糖主要是天然树胶构成

孕妇能不能吃口香糖

回答：孕妇是可以嚼口香糖的，其本身不过胃，嚼木吃完需要吐出来，口香所以对身体没有什么影响，知识可以作为饭后消遣小零食。小课WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91crane%20creek%20apartments

口香糖可以去除牙齿表面的堂孕糖醇糖食物残渣，通过咀嚼的妇牙动作又会刺激唾液的分泌，可以起到很好清洁口腔的齿护作用，为孕妇牙齿提供有效的理多护理，此外在嚼口香糖的嚼木时候还可以促进消化，提高食欲效果，除此之外还有以下好处。

分泌唾液可以起到清洁口腔作用

1、反复咀嚼口香糖，能促进面部肌肉运动和血液循环，为脸部皮肤细胞提高代谢活力，长期以往能改善肤质，减少脸上皱纹等好处；

2、科学研究表面，吃口香糖能够增强脑波，起到缓解孕期压力和紧张情绪，同时还能增强记忆力和集中力，是准妈妈比较简单的减压方法。

虽然口香糖有好处但不宜过量食用，尤其是现在市面上的泡泡糖加入了很多添加剂，比如色素、香料、抗氧化剂、糖精，而且经常食用过于甜的口香糖还会增加细菌滋生，出现龋齿的情况，所以孕妇吃口香糖要注意用量。

孕妇吃口香糖的注意事项

除了以上提到的不能经常食用，孕妇在选购的时候最好选择无糖或者木糖醇的口香糖，这类的含糖量低，能有效维持口腔健康，也能降低宝宝出生后患龋齿的几率，此外以下几点需要注意。

木糖醇不易滋生细菌

1、饭后咀嚼：准妈妈在进食和喝饮料后，口腔内的牙菌斑酸度增加，此时嚼木糖醇口香糖，可刺激唾液的分泌，中和酸性为物质，起到清新口气、保护牙齿的作用。

2、吃的时间不要太长：医生建议孕妇食用口香糖最好不要超过15分钟，时间过长会让咀嚼肌进入紧张状态，或者让过多的空气进入体内，引起肠胃不适；

3、选择正规厂家：口香糖的品牌很多，有些价格非常便宜，这类孕妇最好不要买，其基本上就是色素、糖精构成的，在买的时间尽量选择正规厂家，比如绿箭、益达、炫迈等。

孕妇误吞了口香糖怎么办

如果误吞了口香糖也不要害怕，虽然其带有一定的胶质，但是进入胃里遇到胃酸后，在酸性缓解的作用下，就会水解使得口香糖完全变性，最后通过正常的途径排出体外。

Tips:

所以一般情况下孕妇误吞是不会对胎儿有影响的，网上有人说：泡泡糖具有粘性，吞进肚子会粘住肠子，其实这些说法都是不靠谱的，口香糖会自然排出体外，不用过于担心。

口香糖的营养成分

泡泡糖的營養價值不適很好，它主要是用來作為午后打發時間的小零食，所以含有的營養物質比較少，以下為100g口香糖的营养成分表。

成分	含量	成分	含量
热量	360 千卡	蛋白质	0.2 克
脂肪	0 克	碳水化合物	89.8 克
膳食纤维	0 克	维生素A	0 微克
胡罗卜素	0.3 微克	视黄醇	9.7 微克
维生素C	0 毫克	维生素E	0 毫克
钠	20.6 毫克	钙	6 毫克
镁	3 毫克	铁	0 毫克
锰	0 毫克	锌	0.08 毫克
铜	0.03 毫克	磷	4 毫克
硒	0 微克	钾	0 毫克

孕妇哪些食物能吃哪些不能吃

为了保证孕期饮食的营养健康，很多准妈妈在“吃”这一块上总会畏首畏尾，这不能吃那不能吃，所以这里整理了一份怀孕期间饮食注意事项，全方位告诉你什么东西能吃，应该怎么吃！

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