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每年到了夏季，减肥我们总会各种苦恼，个字因为一不小心就吃胖了！莫气WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91everton%20football%20club%20jerseys为了穿上美美的馁坚泳衣和短裤，我们开始食减肥瘦身操来减肥。持瘦但是减肥，很多人都会在坚持过程中气馁放弃，个字或者是莫气减了两三斤就自认为减肥成功而开始暴饮暴食。为了让大家减肥的馁坚路上不再孤独，我们整理了一些减肥励志语录，持瘦帮助大家坚持减肥。减肥WhatsApp%E3%80%90+86%2015855158769%E3%80%91everton%20football%20club%20jerseys

1. 别再自怨自怜。个字减肥是莫气一个长期的过程，没有任何捷径可走。馁坚你为什么非要躲在幸福之内，持瘦因为脂肪而自卑呢？

2. 懒惰不会减肥。健康的生活方式和良好的饮食习惯不是说说而已，需要不断的行动。每天做一个简单的瘦身操，坚持良好的食品选择和饮食计划，你会看到奇迹的发生。

3. 不要总比较。每个人的身材和能力都是独一无二的，不要总是比较。一定要在自己的能力范围内进行减肥计划，不要心急吃过量。

4. 拒绝压力的招数。压力是一个让人容易暴食的因素，拒绝压力的方法是，与朋友沟通、运动、读书或者做健康的饮食计划。

5. 坚持瘦。正在减肥的你，你也要知道减肥不仅仅是为了瘦，更是为了健康。坚持一个健康的饮食计划和瘦身操，你可以迈向一个更健康的生活。大家加油，坚持瘦。